Saúde feminina

Menopausa: principais sintomas

Publicado em:

19/12/2023

Atualizado em:
20/12/2023
Principais sintomas da menopausa

A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais. Este artigo detalha os principais sintomas da menopausa, apoiados por estudos e comprovações científicas, para ajudar as mulheres a entender e a se preparar para essa transição.

O que é Menopausa?

  • Definição e Transição: A menopausa é definida como a ausência de menstruação por 12 meses consecutivos, marcando o fim da fertilidade feminina.
  • Idade Média e Variação: Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, mas a idade e a experiência podem variar significativamente.

1. Ondas de Calor

  • Sintoma Mais Comum: As ondas de calor são o sintoma mais comumente associado à menopausa, caracterizadas por uma sensação súbita de calor no rosto e no peito, que pode se espalhar pelo corpo.
  • Pesquisas sobre Ondas de Calor: Estudos indicam que até 75% das mulheres experimentam ondas de calor durante a menopausa.

2. Irregularidades Menstruais

  • Antes da Menopausa: Nos anos que antecedem a menopausa, conhecidos como perimenopausa, as menstruações podem se tornar irregulares.
  • Variação no Ciclo: As mulheres podem notar alterações na duração do ciclo, na quantidade de sangramento e na frequência das menstruações.

3. Alterações de Humor

  • Flutuações Emocionais: Alterações de humor, incluindo irritabilidade e mudanças repentinas de humor, são comuns durante a menopausa.
  • Estudos sobre Saúde Mental: Pesquisas ligam essas alterações de humor a flutuações nos níveis hormonais.

4. Distúrbios do Sono

  • Problemas de Sono: Muitas mulheres experimentam problemas de sono durante a menopausa, incluindo dificuldade para adormecer e manter o sono.
  • Relação com Ondas de Calor: Os distúrbios do sono podem ser exacerbados por ondas de calor noturnas.

5. Secura Vaginal

  • Mudanças Físicas: A redução dos níveis de estrogênio pode levar à secura vaginal, o que pode causar desconforto durante a relação sexual e aumentar o risco de infecções urinárias.

6. Diminuição da Libido

  • Alterações na Libido: A menopausa pode resultar em uma diminuição do interesse sexual, em parte devido às alterações hormonais e físicas.

7. Perda Óssea

  • Risco de Osteoporose: A diminuição do estrogênio durante a menopausa pode levar a uma perda óssea mais rápida, aumentando o risco de osteoporose.
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Conclusão

A menopausa é uma transição significativa na vida de uma mulher, com uma variedade de sintomas físicos e emocionais. Entender esses sintomas pode ajudar as mulheres a se prepararem melhor e a buscar tratamentos e estratégias de manejo adequados. Consultar um profissional de saúde para orientação personalizada é sempre recomendado.

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Escrito por

Liti Saúde
Artigo em revisão médica
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