Alimentação saudável

Propólis com mel: quais os benefícios

Publicado em:

23/12/2023

Atualizado em:
28/12/2023
Benefícios do própolis com mel

A combinação de própolis com mel é popular na medicina alternativa e nos remédios naturais, reunindo as propriedades benéficas de ambos. O própolis é uma substância coletada pelas abelhas a partir de resinas de plantas, utilizada para proteger e esterilizar a colmeia, enquanto o mel é produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores. Ambos têm uma longa história de uso devido às suas propriedades terapêuticas. Vamos discutir alguns dos benefícios dessa combinação:

Atividade Antimicrobiana

Tanto o mel quanto o própolis têm propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Quando combinados, eles podem oferecer uma proteção ainda mais forte contra patógenos, sendo úteis para tratar e prevenir infecções.

Potenciais Efeitos Anti-inflamatórios

O própolis contém compostos que podem reduzir a inflamação, e o mel tem sido usado para acalmar inflamações de garganta e outros tipos de inflamação interna, o que sugere que juntos podem ser uma poderosa dupla anti-inflamatória.

Cuidados com Feridas e Pele

O própolis tem propriedades cicatrizantes, e o mel é um umectante natural que pode manter a pele úmida e apoiar o processo de cicatrização, tornando-os ingredientes úteis para promover a cura de feridas e queimaduras.

Fortalecimento do Sistema Imunológico

O própolis e o mel podem estimular o sistema imunológico, potencialmente ajudando o corpo a combater infecções e doenças.

Efeitos Antioxidantes

Ambos são ricos em compostos antioxidantes, que combatem os radicais livres no corpo e reduzem o estresse oxidativo, um fator associado a várias doenças crônicas.

Saúde Oral

O própolis é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e o mel pode ajudar a combater a placa dentária; ambos podem contribuir para a saúde oral, quando usados em bochechos e enxaguantes.

Alívio de Sintomas Respiratórios

A mistura de própolis com mel é muitas vezes utilizada para aliviar sintomas de condições respiratórias como a tosse e o resfriado comum.

Considerações

Apesar desses possíveis benefícios, é importante adotar uma abordagem cuidadosa. Algumas pessoas podem ser alérgicas ao própolis ou ao mel, particularmente aqueles com alergias a produtos apícolas ou pólen. Além disso, o mel não deve ser dado a bebês com menos de um ano devido ao risco de botulismo infantil.

Dificuldade em perder peso, cansaço excessivo, falta de disposição?
Conheça a experiência LitiHomem-preparando-uma-salada
Newsletter Assuntos em Alta

Conclusão

A combinação de própolis com mel pode oferecer vários benefícios à saúde devido às suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes. No entanto, como com todos os suplementos e tratamentos naturais, a utilização deve ser feita de forma consciente e, se necessário, com aconselhamento de um profissional de saúde. A pesquisa continua a explorar e validar os benefícios potenciais do própolis e do mel na medicina e saúde geral.

Newsletter Assuntos em Alta
Mulher-abrindo-liti-box
Seu copiloto para um novo estilo de vida
Conte com um cuidado contínuo para perder peso e viver com saúde.
Conheça a Liti
Descubra o plano para você
Liti Saúde

Escrito por

Liti Saúde
Artigo em revisão médica
logo-spotifylogo-instagramlogo-youtubelogo-linkedin
Logo-liti
CNPJ: 41.932.733/0001-41
descubra o plano para você