Alimentação saudável

Própolis: quais os benefícios

Publicado em:

23/12/2023

Atualizado em:
28/12/2023
Própolis: quais os benefícios

O própolis é uma resina natural coletada por abelhas a partir de botões, seivas e outras fontes botânicas que utilizam para proteger e esterilizar a colmeia. É conhecido por suas propriedades terapêuticas e tem sido utilizado na medicina tradicional ao longo da história. O própolis contém uma variedade de substâncias biologicamente ativas, incluindo flavonoides, compostos fenólicos e terpenos, responsáveis por seus múltiplos benefícios à saúde.

Benefícios do Própolis Incluem:

  • Atividade Antimicrobiana: O própolis tem um forte efeito antimicrobiano, podendo combater bactérias, vírus e fungos. Por isso, é frequentemente utilizado para ajudar na cicatrização de feridas e no tratamento de infecções.
  • Propriedades Anti-inflamatórias: Tem sido usado para aliviar condições inflamatórias devido à presença de compostos que inibem processos inflamatórios no corpo.
  • Efeitos Antioxidantes: O própolis pode combater radicais livres devido à sua elevada concentração de antioxidantes, oferecendo proteção contra danos celulares e o envelhecimento precoce.
  • Saúde Oral: Devido às suas propriedades antimicrobianas, é promovido para saúde bucal, podendo ajudar a combater o acúmulo de placa bacteriana e gengivite.
  • Reforço do Sistema Imunológico: Alguns estudos sugerem que o própolis pode reforçar a resposta imunológica, embora sejam necessárias pesquisas adicionais para esclarecer este potencial.
  • Cicatrização de Feridas: Pode promover a regeneração do tecido e acelerar a cura de cortes, arranhões e queimaduras.
  • Saúde Respiratória: O própolis é por vezes utilizado no tratamento de problemas respiratórios como asma e bronquite, pelo seu efeito anti-inflamatório e antimicrobiano.
  • Benefícios Anticancerígenos: Algumas pesquisas sugerem que os compostos ativos encontrados no própolis podem ter efeitos anticancerígenos, mas essa área ainda requer mais estudos.

Como Usar

O própolis está disponível em várias formas, incluindo extratos líquidos, sprays, loções, suplementos em cápsulas e como ingrediente em alguns produtos de higiene como pastas de dente e enxaguantes bucais.

Precauções

  • É importante começar com doses pequenas para testar possíveis reações alérgicas, pois algumas pessoas podem ser sensíveis aos componentes do própolis.
  • Grávidas, lactantes e pessoas com condições de saúde específicas devem consultar um profissional de saúde antes de usar própolis.
  • A qualidade do própolis pode variar dependendo da origem, por isso é importante adquirir produtos de fontes confiáveis.
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Conclusão

O própolis oferece uma variedade de benefícios potenciais à saúde, mas, como qualquer suplemento ou remédio natural, deve ser usado com cautela. Consulte um médico ou outro profissional de saúde antes de começar a usar própolis, especialmente se você tem alguma condição pré-existente ou está tomando outros medicamentos. A pesquisa continua a investigar e a confirmar as maneiras pelas quais o própolis pode ser benéfico dentro de uma abordagem integrativa à saúde.

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Liti Saúde
Artigo em revisão médica
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