Saúde

Quais os sintomas mais comuns de intolerância a glúten?

Publicado em:

22/12/2023

Atualizado em:
2/1/2024
Sintomas mais comuns da intolerância ao glúten

A intolerância ao glúten pode ser desconfortável e perturbadora, ocasionando uma série de sintomas que afetam principalmente o sistema digestivo e podem influenciar o bem-estar geral.

Identificando Sintomas de Intolerância ao Glúten

A intolerância ao glúten, também referida como sensibilidade ao glúten não-celíaca, envolve uma reação negativa ao consumo de glúten em pessoas que não possuem doença celíaca. Os sintomas mais frequente incluem:

1. Dor Abdominal e Inchaço

Sintomas gastrointestinais como dor e desconforto abdominal são frequentemente reportados, acompanhados muitas vezes por inchaço e sensação de estufamento.

2. Diarreia ou Constipação

A intolerância ao glúten pode levar tanto a episódios de diarreia quanto de constipação, o que pode afetar a qualidade de vida e a absorção de nutrientes.

3. Gases

A fermentação de fragmentos de glúten no intestino grosso pode causar um aumento na produção de gases.

4. Fadiga

A intolerância ao glúten pode causar uma sensação de cansaço ou fadiga, que pode ser agravada pela interrupção do sono devido a desconfortos digestivos.

5. Dor de Cabeça

Algumas pessoas relatam dores de cabeça ou enxaquecas após a ingestão de glúten.

6. Névoa Cerebral

Dificuldade de concentração e sensações de confusão mental são sintomas cognitivos que foram associados à sensibilidade ao glúten.

7. Problemas de Pele

Erupções cutâneas como eczema ou dermatite herpetiforme podem ocorrer em reação ao glúten em indivíduos sensíveis.

8. Depressão ou Ansiedade

Foram observadas mudanças no humor, incluindo depressão e ansiedade, em algumas pessoas com intolerância ao glúten.

9. Anemia

A má absorção de nutrientes, especialmente ferro, devido a alterações na saúde intestinal, pode levar a anemia em alguns casos.

10. Dores Musculares e Articulares

Desconforto ou dor nos músculos e articulações pode surgir devido a uma resposta inflamatória relacionada à ingestão de glúten.

Diagnóstico e Gerenciamento

Diagnosticar a intolerância ao glúten pode ser um desafio, visto que seus sintomas são muitas vezes semelhantes aos de outras desordens digestivas. Tipicamente, a doença celíaca e alergias ao trigo devem ser excluídas primeiro através de exames específicos. Depois, um médico pode recomendar uma dieta de eliminação do glúten para avaliar se os sintomas melhoram.

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Conclusão

A intolerância ao glúten pode afetar significativamente a vida quotidiana de uma pessoa. Reconhecer e entender os sintomas é o primeiro passo para o manejo eficaz, que geralmente envolve a eliminação do glúten da dieta. É importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e recomendações nutricionais adequadas, garantindo uma transição segura e saudável para uma dieta livre de glúten.

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Escrito por

Liti Saúde
Artigo em revisão médica
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