Saúde

Você pode ficar até 3 dias sem metabolizar gordura após consumo de álcool

Publicado em:

22/12/2023

Atualizado em:
24/12/2023
Efeitos do álcool no nosso metabolismo

Enquanto o consumo de álcool pode afetar o metabolismo de gorduras, não há evidências científicas que suportem a ideia de que você fique até três dias sem metabolizar gordura após o consumo de álcool.

O Impacto do Álcool no Metabolismo

Quando o álcool é consumido, ele torna-se a prioridade do corpo para metabolização, visto que ele não pode ser armazenado e é tóxico em excesso. Portanto, o metabolismo de outras fontes de energia, como gorduras e carboidratos, pode ser temporariamente reduzido enquanto o álcool está sendo processado.

Metabolização de Gordura e Álcool

O fígado é responsável por metabolizar o álcool, processo que pode afetar a queima de gordura. Apesar do metabolismo de gorduras ser potencialmente desacelerado durante esse período, a metabolização de gorduras não é completamente interrompida por dias.

Álcool e Balanço Calórico

O álcool é relativamente alto em calorias (7 calorias por grama), o que pode contribuir para um excesso calórico e, posteriormente, para o acúmulo de gordura se consumido em excesso, mas não impede a metabolização de gorduras após sua eliminação do organismo.

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Conclusão

A ingestão de álcool pode ter impacto no metabolismo e na capacidade do corpo de queimar gordura devido ao redirecionamento das funções metabólicas, mas essa interferência dura apenas enquanto o álcool está sendo processado pelo corpo, não se estendendo por dias a fio. Para manter um metabolismo saudável, é melhor consumir álcool com moderação e acompanhar um estilo de vida equilibrado.

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Escrito por

Liti Saúde
Artigo em revisão médica
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